Regenerace
Nejrozsáhlejší studie účinků chladu
Nejrozsáhlejší studie účinků chladu, chladové termogeneze a otužování na zdraví člověka
Spánek je všechno
Nejnovější studie v oblasti spánku, konkrétní tipy a rady, které vám mohou pomoci zkvalitnit spánek a kvalitu vašeho života.
Dýchání a psychika
Správné dýchání výrazně ovlivňuje sportovní výkony, naši psychiku, stejně jako kvalitu našeho života.
Sport a meditace
Meditace ve sportu již nějákou dobou není tabu. Jak může správná meditace zvýšit váš výkon a zlepšit vaše biochemické nastavení těla?
Termogeneze chladem: Experiment s mnichy
Mniši v tomto ohromujícím experimentu dokazují, jak se díky technice Tummo dostanou do stavu hluboké meditace a mění lidskou fyziologii.
Hnědý tuk
Při narození máme hnědý tuk všichni. Jak hnědý tuk neztratit a naopak ho navyšovat?
Chlad ve sportu
Pro moderní společnost je typický nedostatek přirozených stimulujících vlivů. Přitom právě tepelné stimuly mohou hrát důležitou roli v našem životě.