Videa
Sportovní psychologie v praxi
Záznam z konference Sportovní psychologie v praxi
TEDx – Jak být sám sebou?
TEDx Zlín o tom jak a proč být sám sebou
Michal Jordán
Rozhovor s českým hokejovým reprezentantem Michalem Jordánem
Attila Végh
ATTILA VÉGH: Jaké jsou rituály, mentální příprava, reganerace a další tajemství MMA fightera?
Chia kuličky
Chia kuličky jsou skvělou volbou před dlouhotrvajícím výkonem
Celozrnné palačinky
Skvělá snídaně a nebo předtréninkové jídlo
Mandlové mléko
100% přírodní mléko z mandlí, které vás dokonale dovyživí.
Milan Šádek
Rozhovor s IFBB PRO Milanem Šádkem
Potréninkový Gainer
Přírodní potréninkový gainer z kakaových bobů, mandlového mléka a ...
Guacamole
Fantastické a chutné jídlo před sportem o kterém psali již Aztékové...
Avokádo
Avokádo je ve sportu nezastupitelné. Jak s avokádem pracovat?
Rozhovor s Legendou
6 násobný mistr světa v Muay Thai přezdívaný The Emperor - vládce NAMSAKNOI - CZ titulky
Kouč světových hvězd
Luboš Bílek patří mezi nejvlivnější trenéry nejlepších vytrvalců světa. Specializuje se na triatlon - Ironman. Jak trénuje, jaký je jeho přístup a co dělá jinak?
Lososová polévka po tréninku
Polévka s lososem, zeleninovým bio vývarem a mořskými řasami. Vše, co potřebuješ vrcholový sportovec v zimním období po náročném tréninku
Tuky ve výživě sportovce
Zdravéí tuky by měly být nedílnou součástí jídelníčku, ale většinou jich máme velký nedostatek...
Ghí jako skvělý zdroj energie
Ghí nebo-li přepuštěné máslo, které znali naši předkové...
Rychlý předtréninkový koktejl
Předtréninkový koktejl plný všeho, co vaše tělo potřebuje
Bio vajíčka na ghí
Potréninkový koktejl
Skvělý, chutný a hlavně funkční potréninkový či večerní přírodní gainer
Antioxidační potréninkové smoothie
Jablka na ghí
Můj nejoblíbenější zimní recept
Dechové cvičení a meditace
Meditace a dechové cvičení, které vás dostane blíže k sobě.
Štěstí
Štěstí a kvalita našeho života = kvalita naší vnitřní komunikace
Buď hladový
Být hladový a mít drive je vše, co v životě potřebuješ
Talent nic neznamená
Proč je talent velmi přeceňovaný a jak může škodit?
Strach z neúspěchu a selhání
Jak překonat strach z neůspěchu a selhání?
Nabourávejte stereotypy
Proč je důležité nabourávat stereotypy?
Proč a jak mít pod kontrolou svůj čas?
Jak si můžete hlídat svůj čas a jak souvisí s emocemi a imunitou?
Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš
Spánek a Blue light
Blue light, spánek a závislosti
Hack budoucnosti: Infračervené světlo
Červené a blízké infračervené světlo. Proč je společně s fotobiomodulací hackem budoucnosti?
Chlad a chladová termogeneze
Termogeneze chladem jako tajná zbraň vrcholových sportovců.
Spánek, imunita a psychika
Co všechno ovlivňuje spánek a proč je tak důležity?
Střevo jako druhý mozek
Střevní mikrobiom je základ nejen zdraví, ale i výkonu a správné psychiky.
Káva a sport
Je káva vhodná při sportu a jaký je je její poločas rozpadu?
Jak se dostat do Flow
Proces, cesta a flow ve sportu mají mnoho společného.
Sebekázeň je pro úspěch rozhodující
Proč je sebekázeň jedinou cestou k úspěchu?
Ráno dělá den
Ranní otužování, procházka nebo meditace. Začni jakkoliv, ale jdi do akce!
Tibet, Miami, New York, Toronto
Takový je rok Sporthackera v kostce z pracovních cest po světě.
Termogeneze chladem
Jak se správně otužovat? Nemusíme jen vodou, ale i vzduchem.
Jak okamžitě změnit své emoce?
Jaká je největší síla lidského druhu a jak můžeme okamžitě pracovat se strachem a úzkostmi?
Rozhovor se zimním plavcem
Rozhovor se 73 letým otužilcem panem Aloisem
Sporthacking
Sporthacking: celostní přístup v přípravě sportovce. Rozhovor v rámci spolupráce s českou hokejovou reprezentací.