Mentální příprava
Nejrozsáhlejší studie účinků chladu
Nejrozsáhlejší studie účinků chladu, chladové termogeneze a otužování na zdraví člověka
7 top účinků meditace
Meditace a její účinky se dají nyní změřit. Jaký je vědecký pohled na meditaci, přínosy meditace a zásady, jak začít meditovat se dočtete v tomto článku.
Dýchání a psychika
Správné dýchání výrazně ovlivňuje sportovní výkony, naši psychiku, stejně jako kvalitu našeho života.
9 kroků, jak se dostat do flow
Konkrétní hacky krok za krokem, jak okamžitě změníte biochemické nastavení Vašeho těla a připravíte svou mysl na vrcholný výkon.
8 hacků jak být šťastnější
Sex, studená sprcha, vůně nebo muzika? 8 způsobů, jak hacknout své štěstí.
Sport a meditace
Meditace ve sportu již nějákou dobou není tabu. Jak může správná meditace zvýšit váš výkon a zlepšit vaše biochemické nastavení těla?
Termogeneze chladem: Experiment s mnichy
Mniši v tomto ohromujícím experimentu dokazují, jak se díky technice Tummo dostanou do stavu hluboké meditace a mění lidskou fyziologii.
Chlad ve sportu
Pro moderní společnost je typický nedostatek přirozených stimulujících vlivů. Přitom právě tepelné stimuly mohou hrát důležitou roli v našem životě.
Komfortní zóna
Úspěch se skrývá za hranou komfortu. Hack your limits je o překonávání vlastních limitů
4 zásady mistrů světa
Lidskost a pokora aneb tradice, které dělají ve sportu divy. Krásným příkladem je rugby. Speciálně novozélandský ragbyový tým.