Mentální příprava

18. 01. 2019

7 top účinků meditace

Meditace a její účinky se dají nyní změřit. Jaký je vědecký pohled na meditaci, přínosy meditace a zásady, jak začít meditovat se dočtete v tomto článku.

01. 08. 2018

Dýchání a psychika

Správné dýchání výrazně ovlivňuje sportovní výkony, naši psychiku, stejně jako kvalitu našeho života.

08. 12. 2017

9 kroků, jak se dostat do flow

Konkrétní hacky krok za krokem, jak okamžitě změníte biochemické nastavení Vašeho těla a připravíte svou mysl na vrcholný výkon.

14. 08. 2017

8 hacků jak být šťastnější

Sex, studená sprcha, vůně nebo muzika? 8 způsobů, jak hacknout své štěstí.

21. 05. 2017

Sport a meditace

Meditace ve sportu již nějákou dobou není tabu. Jak může správná meditace zvýšit váš výkon a zlepšit vaše biochemické nastavení těla?

15. 05. 2016

Termogeneze chladem: Experiment s mnichy

Mniši v tomto ohromujícím experimentu dokazují, jak se díky technice Tummo dostanou do stavu hluboké meditace a mění lidskou fyziologii.

16. 02. 2016

Chlad ve sportu

Pro moderní společnost je typický nedostatek přirozených stimulujících vlivů. Přitom právě tepelné stimuly mohou hrát důležitou roli v našem životě.

28. 12. 2015

Komfortní zóna

Úspěch se skrývá za hranou komfortu. Hack your limits je o překonávání vlastních limitů

03. 11. 2015

4 zásady mistrů světa

Lidskost a pokora aneb tradice, které dělají ve sportu divy. Krásným příkladem je rugby. Speciálně novozélandský ragbyový tým.